对爱美的女性而言，「肥胖不是病，胖起来却要人命」，但肥胖不仅影响他人对自己的主观印象，也会影响身体健康，肥胖女性若怀孕会多出许多风险，建议有生育计划的女性，在孕前将体重控制在合理的范围内，才能顺利受孕，并让自己和胎儿度过一个健康的孕期！

「你是连呼吸都会胖的体质吗？亦或是从小到大都走肉感路线？」属于易胖体质的你，或许是从小肥胖，也或许是因为某些原因发胖，但一发胖之后，就再也瘦不回来，干脆接受自己的身形，认为放心吃吃喝喝也很快乐！但将自己的体重控制在合理范围，不过胖也不过瘦，才是最健康的方式，特别是计划生育的女性，合理的体重不仅有助于受孕，也能给胎儿一个健全的生长环境和顺利的分娩过程！

BMI值大于30为肥胖

现代女性对于肥胖的定义相当严格，即使看起来秾纤合度，如果试着问她「你觉得自己胖吗？」她可能仍会给你肯定的答案，有专家表示，实际上，肥胖的定义应根据BMI值（身体质量指数），若是BMI值介于20～25即属正常；20以下表示过瘦；25～30表示过重，而超过30则表示肥胖，因此，专家进一步表示，当女性的BMI值超过30，又计划怀孕，便会建议她进行减重计划。究竟肥胖会?怀孕过程增加何种风险？为什么计划怀孕的女性就要赶快控制体重呢？

肥胖的坏处

虽然增加体重是怀孕过程所必须，毕竟为了孕育一个新生命，增加11～15公斤都是合理的范围，但若是在尚未怀孕前，便已属于肥胖的身形，那么就会为怀孕及生产过程带来许多风险！

Bad affect 1. 不易受孕

根据统计，肥胖者不孕的机率是一般人的3倍。专家表示，肥胖者体内脂肪较多，脂肪也是制造女性荷尔蒙的来源之一，因此肥胖者体内会堆积脂肪制造出的女性荷尔蒙，一旦体内荷尔蒙平衡被打破时，滤泡成长激素便会被抑制，进而影响排卵，排卵不顺利，自然降低受孕机会。

此外，肥胖女性患多囊卵巢综合征的机率也比一般人高上3～4倍，而多囊卵巢综合征患者也常有肥胖的症状，专家表示，肥胖和多囊卵巢综合征属因果关系，但因果分别为谁目前还不得而知，多囊卵巢综合征常会有不排卵、月经周期异常的症状，因此，也降低了受孕的机会。

Bad affect 2. 提升怀孕早期流产率

由于体内荷尔蒙分泌不平均影响了肥胖女性的卵子质量，胚胎出现缺陷的机率也因此较高。专家表示，肥胖女性的胎儿，其脊柱裂、神经管缺陷的机率是一般女性的2倍，有时卵子尚未成熟，或是受精后因本身质量不佳而无法发育，在物竞天择、适者生存的条件下，便容易在怀孕早期流产。

Bad affect 3. 诊断误差值较大

超音波属反射影像，当孕妇腹部脂肪层肥厚时，会使超音波的噪声较多，无法看得清楚胎儿，因此，会影响判读，造成的误差值也可能较大。

Bad affect 4. 妊娠糖尿病

若先前没有糖尿病史，怀孕后产检却出现持续尿糖的现象，经诊断后确认为糖尿病就可称为「妊娠糖尿病」。怀孕后，体内荷尔蒙的改变会造成组织对胰岛素耐受性的增加，进而使血糖上升，但通常身体会自动产生更多胰岛素，以维持体内正常的血糖浓度，但有部分孕妇胰岛素制造量不足，便使身体处于高血糖状态，专家进一步表示，妊娠糖尿病必须严格控制血糖，常以饭后血糖、以及饭前血糖作为监测的标准。饭前血糖控制不良容易造成胎儿猝死，饭后血糖过高则容易使胎儿过重，且肥胖女性怀孕后罹患妊娠糖尿病更是一般女性的3倍。

妊娠糖尿病可能出现羊水过多、妊娠高血压、水肿、巨婴、胎儿畸形及新生儿呼吸窘迫等合并症，提高许多怀孕及生产的风险。此外，当孕妇本身血糖控制不佳，会使胎儿过度成长而成为巨婴，虽外型巨大但其成熟度却相对较缓慢，特别是肺部，一般胎儿在37周即可足月生产，但考虑肺部的因素，妊娠糖尿病造成的巨婴却可能需至38周生产才比较适合。

Bad affect 5. 子痫前症

在怀孕20周后，合并有高血压、水肿、尿蛋白等症状就称为子痫前症。子痫前症真正的原因目前仍然不明，但若是孕妇本身有糖尿病、慢性高血压及子癫前症家族病史，都属高危险群，因此，肥胖者本身即易罹患妊娠糖尿病及高血压，自然也就提高了罹患子痫前症的机率。

当孕妇罹患子痫前症时，胎盘会产生某种因子，造成母体的血管内皮细胞功能不全，进而影响血液的流通，养分和氧气便无法顺利透过胎盘传递给胎儿，母体会反射性增加血压以使物质顺利供应给胎儿，因此，高血压成了子痫前症主要的症状之一，但是却不见得就能克服原先的问题，将养分、氧气顺利送进胎盘，子癫前症患者的胎儿，也容易出现胎儿瘦小及氧气不足，甚至猝死的问题。

Bad affect 6. 提高剖腹产机率

肥胖者患妊娠糖尿病及出现巨婴的比例高，而巨婴在生产过程中，出现肩难产的情况也较高，为了安全起见，医师在判断情况后可能建议进行剖腹生产，无形中便也提升了剖腹产的比例。此外，妊娠糖尿病容易有羊水过多的情况，当羊水过多，胎儿活动空间大，也容易胎位不正，胎位不正也可能提高剖腹产机率。

Bad affect 7. 麻醉风险提高

一般进行剖腹产是采半身麻醉，肥胖女性生产时，若决定实行剖腹产，进行半身麻醉过程也可能因为脂肪过厚而受到影响，有时会因为脂肪层过厚，导致穿刺针无法顺利插入，加深麻醉困难度，此外，专家表示，麻醉药剂量往往是和体重成正比，体重愈重，所需的麻醉剂量愈高，无形也增加了麻醉风险。

若万不得已，需要进行全身麻醉时，势必会进行插管的动作，但肥胖女性因为脖子短、脂肪厚，容易看不到喉头的位置，也因此大为增加手术困难度。

Bad affect 8. 产后伤口复原较慢

由于肥胖者腹部较多脂肪，进行剖腹产时，医师必须划较大的伤口以及割开较厚的脂肪层才能让手术顺利进行，因此缝合伤口也会较多层和较大，这都增加了术后的疼痛感，此外，腹部肥厚的脂肪容易产生皱褶，容易累积汗水和污垢，提升了伤口感染的机率。

Must Do！肥胖女性应控制体重

为避免肥胖为怀孕及生产过程带来的种种风险，专家表示，建议计划生育的女性将体重控制在合理范围之内，但必须是健康的减重方式，即饮食搭配运动，而非一昧的节食，因采用极端的节食方式也会影响体内荷尔蒙的正常分泌。

但若是意外怀孕，建议密切追踪胎儿的健康情况，另外，肥胖的孕妇在孕期就不宜进行减肥，但需留意饮食习惯，一般孕妇怀孕过程中以增加11～15公斤为宜，肥胖孕妇必须更严格遵守。

专家表示，为确保胎儿吸收到足够的营养，肥胖孕妇仍必须增加体重，但必须比一般孕妇增加的体重再少一些，饮食摄取量根据卫生署的建议即可，但若肥胖孕妇在怀孕前即吃的比一般女性要来得多，进入孕期后，可能就不需要再特别增加。孕育一个新生命实属不易，为了给自己和胎儿一个安稳的孕期，并确保胎儿头好壮壮，建议女性们，将体重控制在合理的范围内，不仅仅是为了爱美，更为了能让自己散发更有智慧且美丽的母性光辉！