月经周期因人而异

2019-12-25 · 0人阅读 来源:医生专家团

如果你有子宫,很可能在某个时候已有人告知你28天的月经周期是「标准」的,甚至是「健康」的。

但是这样的说法对大部分人来说并不正确。

最近发表在NPJ数字医学的一个研究发现,在他们分析的超过60万个经期中,

只有将近65%的周期在25-30天之间,28天周期的只有13%,平均周期是29.3天。

生育内分泌专家Eyvazzadeh医师指出,健康的月经周期,不只是因人而异,每个月也有不同。

例如这一个周期27天,下个周期30天,妇女不必因而焦虑不安。

妇产科医师们十分了解经期的变化,只是一般民众并不太清楚,希望新的研究让大家注意到这个议题。

假设「28天周期才健康」徒增担忧

妇女的担心通常因为受孕困难或想避孕。

因此,排卵,在周期的半途中,显得十分重要。

Arseneault女士婚后,停止服用避孕药,试了四个月后仍未受孕,怀疑自己等了太久或太晚尝试怀孕。

密集追踪排卵之后,才发觉自己的周期是32天,而非28天。

妇女了解周期有助于是否应该就医

不论是否要怀孕,了解妇女周期的变化可以在许多方面有帮助。

Gray女士因为严重经前忧郁,无法预知她宛如云霄飞车大起大落的情绪。

在被诊断有「经前烦躁障碍症」后她开始追踪她的周期。

自从她知道自己的生理状况后,就可以预测、控制情绪。

在周期的第14天,开始服用医师的处方Prozac,

她也会在月事后两周,情绪比较好,比较有创意,不会健忘的时候,安排一些活动。

经期长短的正常改变,以及妇女年纪大时经期的变化,都需要有更多的教育,让妇女知道何时去找医师咨询。

如果周期太短或太长,Eyvazzadeh医师建议一定要就医。

周期的变异可能是甲状腺不正常的最初症状或其他荷尔蒙的问题如:多囊性卵巢症状、高泌乳激素血症(hyperprolactinemia)或下视丘性无月经症(hypothalamic amenrorrhea)。

了解自己的月事

追踪周期,不论是否为了怀孕,有许多选择可以帮助你了解自己的身体。

Eyvazzadeh建议聚焦在排卵:使用一个简易追踪器监测基本体温,

也可以记录子宫颈黏液的变化,在排卵期间会很明显。

克利夫兰医学中心妇产科主任Kimberly Gecsi建议,

第一次想要怀孕的妇女(35岁以下,尝试不超过一年),要尽量放轻松,

照自己的意愿增加性交频率,不必追踪周期,也不必特定时间性交。

压力使受孕更难,一直担心反而会起反作用。

此研究为英国研究人员和一个节育的手机应用程序「自然周期」合作,

从美国、英国和瑞典12万个不具名的手机应用程序用户之中分析。

医生专家团温馨提醒:

多囊卵巢综合征是一种遗传因素和环境因素共同作用的复杂性疾病,在大部分人群,通过改善环境和生活方式,是可以预防和缓解的。

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刘义 主任医师 | 教授

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生殖中心副主任,硕士生导师。中华医学会湖北省分会妇产科学会、常务委员。1990年本科毕业于同济医科大学医疗系,1993年硕士毕业于同济医科大学妇产科专业并获硕士学位,1996年博士毕业于同济医科大学生殖 医学专业,并获博士学位。为硕士研究生导师,已带硕士生20人。2000年于重庆妇幼保健院生殖中心进修临床辅助生殖技术,2007年于华中科技大学同济医院生殖中心进修临床辅助生殖技术。近10年从事生殖内分泌临床及科研工作,擅长各种妇科内分泌紊乱疾病、不孕不育等地诊治,尤其擅长多囊卵巢综合征的诊治;熟练掌握IVF的治疗,熟练掌握妇科生殖内分泌及超促排卵技术,能积极推荐新的COH方案及提高妊娠率的辅助治疗方法;能熟练进行B超下卵泡监测及取卵、胚胎移植、负压抽吸减胎术等操作。负责国家自然科学基金项目1项,省级课题3项,发表论文50余篇,参编专著5部。多次参与国际及国内辅助生殖技术的学术交流活动。拟担任我院生殖中心供精人工受精助孕技术的负责人。
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艾继辉 主任医师 | 教授

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留美博士/主任医师/博士生研究生导师。1991年毕业于同济医科大学。
1994年攻读妇产科生殖医学的硕士,师从著名的生殖医学专家朱桂金教授,从事试管婴儿的研究。
1996年攻读罗丽兰教授的博士,重点研究不成熟卵母细胞体外成熟;
2003-2005年在美国著名的常青藤学府宾夕法利亚大学医学院(The MedicalSchool of the University of Pennsylvnia)进行博士后工作,主要从事蛋白质结构与功能的研究。并在著名杂志JBC ,Blood 和J ThrombHaemost上发表论著和摘要(SCI影响因子5~10分)。
2005年底回国,现在华中科技大学同济医学院附属同济医院妇产科工作。
现任同济生殖中心副主任,
中华医学会妇产科学会湖北省分会委员,
中国医师协会生殖医学专业委员会全国委员,
妇幼健康研究会生殖内分泌专业委员会全国委员,
中国预防医学会湖北妇女疾病防治委员会副主委等,
中华医学会生殖医学第三届委员会青年委员。
作为研究骨干参与科技部973项目,负责国家自然科学基金面上项目、湖北省自然科学基金、湖北省卫计委重点项目、以及华中科技大学回国人员启动基金和教育部回国人员启动基金等项目。发表SCI论文多篇。
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弓爱东 副主任医师 | 医疗院长

武汉康健妇婴医院

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从事生殖医学及妇产科临床工作20余年,在内分泌、遗传和体外受精—胚胎移植、选择性胚胎减胎术等方面技术精湛, 拥有丰富的生殖临床经验。 组织并参与山西省首例ICSI/首例FET试管婴儿的治疗。 曾创建湖北省妇幼保健院生殖中心、山西煤炭医院生殖中心并担任总负责人、临床负责人,先后在美国加州斯坦福大学生殖中心、英国皇家Guy's and St Thomas'生殖中心等国家重点医学科研单位 进修学习。发表国家级论文20余篇,攻克多项国家技术课题。
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