孩子多大分床睡?怎么分?

2020-03-04 · 780人阅读 来源:医生专家团

宝宝两三岁时,很多妈妈都在讨论: 该不该和宝宝分床睡? 几岁分床睡最好?

分床睡的好处


1.培养宝宝独立性


宝宝会意识到自己长大了,还可以自己做一些睡前准备,比如脱衣服、盖被子等。


2.让宝宝睡得更好


宝宝越长越大,睡觉需要的空间也越大,分床睡能够让宝宝和大人都睡得更好。



什么时候分床睡?


有些妈妈在宝宝很小的时候就分床睡,也有些妈妈认为太小分床睡,宝宝容易缺乏安全感。


其实,几岁分床睡没有标准答案,不存在最好,只有最适合。


考虑到宝宝上托儿所、幼儿园需要午睡,我们建议爸爸妈妈在宝宝上托儿所或者幼儿园前半年开始分床睡,避免宝宝突然到了托儿所、幼儿园睡不好觉。


怎么和宝宝分床睡?


1.分床睡,但不分房睡


如果分房睡,宝宝容易缺乏安全感,造成睡眠质量下降、焦虑、情绪低落等问题,所以建议目前只分床睡,而不分房睡。


2.婴儿床摆放有讲究


可以将婴儿床的一侧护栏放下,紧挨着大床。 这样,宝宝不会明显感到跟妈妈分开了,妈妈也更容易照顾宝宝。


分床睡对宝宝来说其实是一次“心理断奶”,爸爸妈妈应该循序渐进,让宝宝有一个过渡期,同时不要放弃,坚持培养宝宝的独立性。

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