如何对不孕症的诊断持乐观态度

2020-07-03 · 421人阅读 来源:医生专家团

在尝试怀孕的过程中,有许多不可避免的等待期。为什么这么复杂?悲观主义者比乐观者好吗?
当你面临生育问题时,无论是否接受辅助生殖治疗,你都必须经历许多等待期:当你预计你的月访客会延迟,当你在等待验血结果时,看看你的药物是否如预期的那样起作用,知道你的卵泡和胚胎是否正在发育,以及你是否有质量好的卵母细胞。
面对这些等待期并不总是容易的,因为缺乏新闻可能会引起焦虑,因此身体承受更大的压力。


当我们被迫等待时会发生什么
每个人都是不同的,以不同的方式面对压力:

  • 不确定性是人类面临的最复杂的挑战之一。它意味着穿过一片空旷的空间,没有任何东西可以依靠,或者对未来没有把握。心理疗法称之为哀悼的过程. 在这种情况下,这个人失去了成为父母的机会,虽然这是暂时的,并想知道是否有可能恢复。自从等待期可能会持续好几年,长期保持这种不确定性是非常有压力的。其他症状可能是焦虑或抑郁。
  • 考虑到两种对立的情绪参与其中,挑战是巨大的:对失败的恐惧和对成功的希望。有些病人问我“我该怎么办?万一失败了,我应该感到兴奋和震惊吗?或者我应该全神贯注,然后应付悲伤?”.

Optimism vs pessimism

乐观与悲观
我应该乐观还是悲观?
我见过许多人在立场上表现出强烈的自信,同时又隐藏了其他观点;我自己也这么做了。格式塔疗法侧重于两种体位的实现。怎么用?
不要选择前者而拒绝后者,而是鼓励你看到这两种观点,并同意这样一个事实:一个人可以害怕不孕,同时又充满希望。就像和两个完全不同的室友住在一起。
复杂的情绪
你到底为什么要容忍它?因为他们一起工作是为了一个积极的目标:一方面,害怕作为一个警报系统,让我们准备面对任何问题,并让我们考虑其他选择;另一方面,乐观 主义提醒我们,我们仍然可以成为父母,应该继续努力克服前进道路上的任何障碍。

Surviving the Two-Week Wait

熬过了两周的等待
真正的危险是只接待其中一个室友。如果只有希望,那么障碍可能难以忍受。如果只有恐惧,沮丧和气馁可能会把我们压倒。关注这两种情绪有助于我们在整个过程中处理我们的感受,不管它们是什么。
人类经常被迫面对可能出现对立观点的情况。然而,我们准备克服它们。当经历生育治疗怀着希望和乐观的心情,同时又害怕在怀孕测试阴性的情况下失败,这并不罕见。

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