这样去备孕,让你迎接一个健康的宝宝

2020-07-06 · 333人阅读 来源:医生专家团

A:今天咱们要讲的是科学备孕,这个我们要注意些什么?在准备怀孕之前的话,三个月我们就开始要进行相应的准备了,特别是对于男性来说的话,首先第一个呢,就是要合理的生活规律,不要抽烟,不要喝酒,不要熬夜,不要洗桑拿,不要穿紧身牛仔裤,这样保证我们能够提供质量正常的精子,为优生优育做好第一关。第二个就是要进行相关的这些检查,看精子的这一情况。那么对女性而言的话呢,其他的生活习惯的要求也都是跟男性一样的。唯一的是我们的女性在怀孕之前要开始进行叶酸的补充。比方说我们可以吃爱乐维或者是善存片。如果是患者以前发生过流产的话,那我们会进行一个叶酸浓度的测试。如果叶酸浓度测试偏低的话,需要增加叶酸的补充的这样一个浓度。

Q:就是他们说那个说是要吃一些高蛋白的,提高那个就是精子的质量,还有就是鸡蛋啊,牛奶啊的维生素e啊之类的,促进卵泡生长,增加运动。另外说坚果有利于怀孕

A:在饮食上面呢,男女双方我们鼓励进行一个优质蛋白质的补充。因为在中国我们的饮食主要是以碳水化合物为主。但是其实的话蛋白质的摄入量是相当不够的。所以咱们在准备怀孕的时候,我们应该对自己的饮食习惯进行一定的改善,每天都要吃牛奶、鸡蛋、瘦肉。特别是对于男性来说,我们需要补充一些像这种锌离子含量比较丰富的食品,就牛奶呀动物内脏啊或者是海鲜就牡蛎生蚝这样之类的,主要是可以提高精子的质量。而优质的蛋白对精子和卵子来说都是必须的。所以一定不能够减肥,一定要进行科学的营养补充。坚果之类的话,这个是可以适量的补充维生素e ,对我们怀孕来说也是有帮助的。所以一定不能够减肥,一定要进行科学的营养补充。

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刘义 主任医师 | 教授

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生殖门诊

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生殖中心副主任,硕士生导师。中华医学会湖北省分会妇产科学会、常务委员。1990年本科毕业于同济医科大学医疗系,1993年硕士毕业于同济医科大学妇产科专业并获硕士学位,1996年博士毕业于同济医科大学生殖 医学专业,并获博士学位。为硕士研究生导师,已带硕士生20人。2000年于重庆妇幼保健院生殖中心进修临床辅助生殖技术,2007年于华中科技大学同济医院生殖中心进修临床辅助生殖技术。近10年从事生殖内分泌临床及科研工作,擅长各种妇科内分泌紊乱疾病、不孕不育等地诊治,尤其擅长多囊卵巢综合征的诊治;熟练掌握IVF的治疗,熟练掌握妇科生殖内分泌及超促排卵技术,能积极推荐新的COH方案及提高妊娠率的辅助治疗方法;能熟练进行B超下卵泡监测及取卵、胚胎移植、负压抽吸减胎术等操作。负责国家自然科学基金项目1项,省级课题3项,发表论文50余篇,参编专著5部。多次参与国际及国内辅助生殖技术的学术交流活动。拟担任我院生殖中心供精人工受精助孕技术的负责人。
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艾继辉 主任医师 | 教授

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生殖门诊

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留美博士/主任医师/博士生研究生导师。1991年毕业于同济医科大学。
1994年攻读妇产科生殖医学的硕士,师从著名的生殖医学专家朱桂金教授,从事试管婴儿的研究。
1996年攻读罗丽兰教授的博士,重点研究不成熟卵母细胞体外成熟;
2003-2005年在美国著名的常青藤学府宾夕法利亚大学医学院(The MedicalSchool of the University of Pennsylvnia)进行博士后工作,主要从事蛋白质结构与功能的研究。并在著名杂志JBC ,Blood 和J ThrombHaemost上发表论著和摘要(SCI影响因子5~10分)。
2005年底回国,现在华中科技大学同济医学院附属同济医院妇产科工作。
现任同济生殖中心副主任,
中华医学会妇产科学会湖北省分会委员,
中国医师协会生殖医学专业委员会全国委员,
妇幼健康研究会生殖内分泌专业委员会全国委员,
中国预防医学会湖北妇女疾病防治委员会副主委等,
中华医学会生殖医学第三届委员会青年委员。
作为研究骨干参与科技部973项目,负责国家自然科学基金面上项目、湖北省自然科学基金、湖北省卫计委重点项目、以及华中科技大学回国人员启动基金和教育部回国人员启动基金等项目。发表SCI论文多篇。
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弓爱东 副主任医师 | 医疗院长

武汉康健妇婴医院

生殖科

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从事生殖医学及妇产科临床工作20余年,在内分泌、遗传和体外受精—胚胎移植、选择性胚胎减胎术等方面技术精湛, 拥有丰富的生殖临床经验。 组织并参与山西省首例ICSI/首例FET试管婴儿的治疗。 曾创建湖北省妇幼保健院生殖中心、山西煤炭医院生殖中心并担任总负责人、临床负责人,先后在美国加州斯坦福大学生殖中心、英国皇家Guy's and St Thomas'生殖中心等国家重点医学科研单位 进修学习。发表国家级论文20余篇,攻克多项国家技术课题。
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