对要生孩子感到沮丧吗?

2021-01-09 08:00 · 2175人阅读 来源:网络

问:我们已经尝试怀孕几个月了,我们感到非常沮丧。我如何保持积极的态度?

答:很难不被迷住,尤其是弗洛阿姨一个月接一个月地来的时候。首先,意识到你所经历的一切是正常的。是的,一份被广泛引用的统计数据显示,普通夫妇怀孕需要4到6个月的时间,但这意味着许多夫妇怀孕的时间要长得多。虽然看起来“你认识的每个人”都会毫无问题地怀孕,但很有可能他们也在挣扎。第二,寻求支持。与朋友或家人交谈或尝试一个在线社区(就像这里的那个)。和那些知道你到底在经历什么的女人分享你的沮丧真的很有帮助。试着不要让你的伴侣成为你TTC焦虑的一个持续的传声筒——这只会增加他可能对自己的感觉。在特别忧郁的日子里,告诉自己有一天你会有一个孩子。想象一下你抱着你的小豆芽,想象一下它会有多好的感觉。它可能不会像你想象的那样发生…也可能不会在什么时候发生…但请继续相信它会发生。当它发生的时候,你现在所经历的压力将是非常值得的。

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