怀孕后期可以仰卧睡吗？

怀孕20周左右，你应该停止仰卧或仰卧。此时，你可能会注意到，无论哪种方式睡觉——尤其是趴着睡觉——都是相当不舒服的。仰卧睡眠的问题是，增大的子宫会压迫腹部后面的大静脉，进而减少返回心脏的血液量。结果，你的血压会下降，你可能会感到头晕或恶心。如果你的血压下降，流向子宫和婴儿的血流量可能会减少。所以，一般来说，20周后我建议侧卧。