第一步：不要惊慌。本指南将带您了解保持您和宝宝健康所需的一切知识。

从你看到怀孕测试的那一刻起，你的孩子的幸福就是你的头等大事。所以，如果父母被告知怀孕风险很高，他们会感到震惊、压力和恐惧，这是完全正常的。

但在你惊慌失措之前，要知道“高危”一词绝不意味着你不会生下一个健康的宝宝。

UPMC Magee女子医院产科住院部主任Jacob Larkin医学博士说：“人们往往把注意力放在一切可能出错的事情上，但事实是，大多数时候，事情进展顺利。”。“我们在怀孕期间看到的许多问题都可以得到治疗，并设法有一个健康的母亲和一个健康的婴儿。”如果你的怀孕是高风险的，或者如果你只是想知道是什么使怀孕成为高风险的，本指南将帮助你回答最紧迫的问题。

什么是高危妊娠？

简单地说，如果母亲或婴儿的并发症发生率高于平均水平，则怀孕的风险很高，这是由于在怀孕、分娩或甚至在孩子出生后影响健康的情况造成的。这些情况中很少有真正危及生命的。事实上，医生可能会把怀孕的风险定为相对较小的问题的高风险，低风险怀孕和高风险怀孕之间的界限也很模糊。拉金说：“病人从正常妊娠到高危妊娠之间并没有什么神奇的转变。”。

马里兰大学医学中心胎儿治疗和复杂产科外科主任Ozhan Turan医学博士说，怀孕期间风险也可能波动。例如，35岁以上的女性被自动归入高危人群，因为她们生下唐氏综合症等遗传病孩子的几率更高。但如果胎儿检测结果（如羊膜穿刺术）显示婴儿没有异常，母亲的状况将调整为正常风险。

什么使怀孕风险高？

怀孕期间增加并发症几率的因素包括：

• 35岁以上。在这个年龄段，母亲发生分娩并发症的几率更高。35岁以后生下患有遗传病的婴儿的风险也会增加。
• 吸烟、饮酒或吸毒。这可能导致出生缺陷和其他健康问题的婴儿。
• 超重或肥胖的。另一方面，体重不足的女性也可能有更高的怀孕风险。
• 有高血压。妊娠期未控制的高血压会增加先兆子痫和低出生体重的几率。
• 糖尿病。高血糖水平会导致妊娠早期的出生缺陷。
• 携带倍数。怀双胞胎、三胞胎或更多的孩子会增加早产的风险。
• 有妊娠并发症。如果以前的婴儿是通过剖腹产分娩的，出生时体重低，或者是早产，未来怀孕出现问题的几率会增加。
• 有其他健康问题。肾脏、自身免疫性疾病和甲状腺疾病都可能使妇女怀孕更为复杂。

好消息是你的产科医生已经在注意任何麻烦了。“危险因素的识别是建立在产前护理的正常结构中的，”拉金说。“就诊频率、询问的问题、每次就诊时检查血压和尿液的事实、超声波检查和对婴儿的评估这些都是为了寻找和确定并发症或危险迹象。”

高危妊娠对你和孩子意味着什么

对于许多有高风险怀孕的女性来说，主要的区别是，怀孕时你会被放在一个更大的显微镜下。除了常规的产前检查和检查外，你的医生可能会建议额外的和更频繁的检查。例如，如果你患有高血压，你可能需要定期去看医生以获取血压读数。是的，这意味着一份包括去医生办公室或医院就诊的待办事项清单，但不应错过额外的预约。

婴儿也将受到密切监测，因为高危妊娠会使胎儿出现并发症，如出生体重低或高，出生缺陷，在极少数情况下，分娩前或分娩后死亡的风险。拉金说：“如果有人担心这种情况可能会带来风险，我们真的会加大对婴儿健康状况的监控力度。”。其中一个比较常见的测试是无压力测试，它监测婴儿的心率，以确保有足够的氧气被输送到大脑。

如果你的正规产科医生无法处理怀孕，你可能会被转介到一个高危妊娠医生，如母婴医学医生。（他们有额外的三年的培训，专门治疗妊娠并发症，你会得到很好的帮助。）同样需要注意的是，高危妊娠可能会迫使你调整生育计划，特别是如果你希望在家里或在分娩中心分娩的话。对于更复杂的妊娠，在医院分娩通常是最安全的，如果出现任何问题，医疗团队随时准备介入。

如何降低高危妊娠并发症

如果你被诊断为高危妊娠，遵循以下步骤可以帮助你获得最好的结果——幸福的怀孕和健康的宝宝：

坚持对你有益的习惯。通常的生活方式的注意事项，建议任何怀孕也有利于您和宝宝的健康在高风险怀孕。你知道训练：充足的睡眠，健康多样的饮食，有规律的运动，避免吸烟和饮酒。

管理你的健康。现在比以往任何时候都更重要的是控制高血压和糖尿病等健康状况。如果你需要帮助的话，和你的医生谈谈，制定一个保持正常的计划。

管理压力。怀孕时感到恐惧和压力是正常的，但焦虑不仅会让你熬夜，还会损害你和宝宝的健康。事实上，最近的一项研究发现，母亲在怀孕期间的压力水平可能会影响婴儿在出生期间和出生后神经系统的发育。采取放松的方法，比如冥想或者听音乐，如果你的焦虑无法控制的话，和你的医生谈谈。

最后，期待父母保持知情是明智的。如果你对所发生的事情有很强的理解，你会觉得自己对怀孕有更多的控制，你可能会发现你的情况并不像听起来那么可怕。图兰说：“我认为最重要的是尽可能多地从可靠的来源而不是从谷歌博士那里获取信息。”。“写下问题并与医生讨论。即使在最困难的情况下，如果你手里有所有的答案，你将能够更好地处理高风险怀孕。”