digu(人在低谷时,最值得做的4件事)

2021-10-12 14:41 · 2927人阅读 来源:医生专家团

三毛在《送你一匹马》中曾说:

“心之何如,有似万丈迷津,遥亘千里,


其中并无舟子可以渡人,除了自渡,他人爱莫能助。”


人生就像海上的波浪,起落无常,有高光瞬间,也有低谷时刻。


只要自己不丧失希望,就总有触底反弹的机会。


身处低谷时,这是最值得做的4件事:

人在低谷时,最值得做的4件事(帮你解开心结 )

杨绛说:

“读书不是为了拿文凭活着发财,而是成为一个有温度、懂情趣、会思考的人。


书虽然不能帮你解决所有问题,却能给你一个更好更全面的看待问题的视角。”


在岁月艰难时,读书能给予人力量。


让人用最低的成本,去培养自己的眼界和格局。


我们遇到困扰的事,能够从书中获得开悟和引导。


在书里见过天地众生,能让自己不再囿于眼前,在现实中更好地看清自己。


也许你目前的生活暂时不尽人意,但那些文字,那些故事会告诉你:


每种人生都有自己的苦处,也有自己的趣处。


再焦虑再难的人生,终归是有希望的,是值得努力的,


正是这些无形的事物,


让你能保持清澈的头脑,看待自己的人生,


还能用更好的心态,与这个世界交手。


生活的一切不解与疑惑,都能在书中找到答案。

人在低谷时,最值得做的4件事(帮你解开心结 )

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近藤麻理惠在《怦然心动的人生整理魔法》中提到:

“无论什么人,只要体验过一次完美无缺的整理,就会体会到心动般的感觉。


而且,还会实际感受到“整理过后”的人生所产生的戏剧性的变化。


如此一来,就不会再回到原本乱成一团的状态。”


一屋不扫,何以扫天下。


打扫屋子,虽是一件生活的小事,但却折射出对待生活的态度。


有人这样比喻:


打扫是一件奇妙的小事,它能锻炼人的耐性和心志,


培养我们的感恩之心,是生活慢慢好转的微妙之法。


整理房间,实际上也是一个逐步整理自我的过程。


收纳的是物品,整理的是人生。


家就是内心居住的空间,


愈清理屋子,就会愈来愈简单;愈来愈自在;愈来愈清净;欢喜心愈常升起。


从整理房间中,审视自己的生命状态。


懂得及时清空心灵里的负面情绪,才能享受人生的每一处风景。

人在低谷时,最值得做的4件事(帮你解开心结 )

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有人说:

“当你无法确定自己现阶段要做什么的时候,那就对父母孝顺,那是唯一无论何时何地都不会做错的一件事情。”


家是一生恋着雪霜暴雨的地方,又是一个人恋着菜蔬米面的地方。


是靠火蒸煮饭菜,靠心与手生活的地方。


家是港湾,家是避风港,是温柔乡,是得到爱、分享爱和表达爱的地方。


虽然也有暗流涌动,却仍旧是我们渴望的心之归属。


妈妈的唠叨、爸爸的厨艺、家人的欢声笑语,都藏着最暖人心的感动和幸福。


就算一切糟糕至极,但别忘了,自己仍有家人围坐、灯火可亲。


让平淡朴实的生活,再次唤醒自己对人生如初的热情。


找到它们,就找到了消解颓废的最强武器。


有人说,所有的一切都是因为爱。


当你坠入低谷时,就让爱恢复流动吧,它会帮你解决生命中的所有困扰。

人在低谷时,最值得做的4件事(帮你解开心结 )

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有人说:

“当你在情感上遭遇到创伤时,最好的办法就是独自去看一场悲伤的电影。


你一个人去看,就可能感觉到一点孤独。


而黑暗更能松弛你的自我控制,使你尽情痛哭,充分获得发泄的效果。”


你能哭,就表示最坏的一段时期已经过去了。


因为在悲伤的初期,是没有眼泪的。


直到活力恢复后,才流得出来,眼泪已使你的情形变为松缓。


当你走出影院时,也许你的脸色看上去并不太好,你的眼睛还有一点红,


但是,你的内心却已舒服多了。


情绪就像洪水,宜疏不宜堵。


越是身在低谷,越要学会腾空自己,放下负担,早日拨开云雾,见到阳光。


有句话说得好:

“心态始终保持平衡,情绪始终保持稳定,此亦长寿之道。 ”


心态好了,日子就越过越顺了。

人在低谷时,最值得做的4件事(帮你解开心结 )

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人生的一切失意并非没有希望。


顺境固然可以助你更容易获得成功,但逆境往往才能够激发出更好的自己。


人在低谷时,


与其生气不如争气,与其抱怨不如改变,与其靠人不如靠己。


当你独自扛过所有黑暗之后,会发现你曾经以为的苦难,其实根本不值一提。


如泰戈尔所说:

“你今天受的苦,吃的亏,担的责,忍的痛,到最后都会变成光,照亮你的路。”


余生,愿你不惧世俗,满眼星光;不惧人言,不畏岁月;不惧风雨,归来仍少年!

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